Hoe bereken je BMI?
BMI bereken je met de formule: gewicht in kilo's gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Iemand van 75 kg en 1,80 m heeft dus een BMI van 75 / 1,80² = 23,1.
Laatst bijgewerkt: mei 2026
BMI formule
BMI = gewicht (kg) / lengte (m)². Meet je lengte in meters en vermenigvuldig die met zichzelf. Deel daarna je gewicht door dat getal. De uitkomst is je BMI.
BMI categorieën
Voor volwassenen geldt meestal: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is gezond gewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of hoger is obesitas. BMI is een richtlijn, geen medische diagnose.
Wanneer is BMI minder betrouwbaar?
BMI houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd, geslacht of vetverdeling. Sporters kunnen een hoge BMI hebben door spiermassa. Raadpleeg een arts voor persoonlijk medisch advies.